Yin & Yang yoga med Sound healing

Yin & Yang Yoga med Sound Healing 🤍 5-ukers kurs

Dette kurset er en balansert reise mellom bevegelse og stillhet, styrke og mykhet, aktivitet og dyp hvile.

Hver time starter med dyp, bevisst pust og naturlige eteriske oljer som hjelper deg å lande i kroppen og øyeblikket.

Deretter beveger vi oss gjennom Yang-inspirerte asanas som varmer opp kroppen, styrker muskulaturen og skaper flyt og kontakt med ditt indre.

Gradvis går vi over i Yin-sekvenser – rolige, myke og beroligende stillinger som gir rom for stillhet, tilstedeværelse og dyp avspenning. Her er det ingen krav, ingen prestasjon – bare å være.

🤍 Sound Healing & dyp avspenning