Drop-in Myk yoga & Sound healing
вт, 07 апр.
|Yogafri
En rolig og nærende praksis som kombinerer myk yoga med dyp avspenning gjennom lydhealing. For deg som deltar på denne timen, er drop-in inkludert i kursprisen dersom du velger å bli med videre.
Время и место
07 апр. 2026 г., 19:00 – 20:30
Yogafri, Tollbugata 46, 3044 Drammen, Norge
О событии
Myk Yoga & Sound Healing, drop-in time
En rolig og nærende praksis som kombinerer myk yoga med dyp avspenning gjennom lydhealing.
Timen starter med dyp pust & naturlige eteriske oljer for å lande i kroppen og øyeblikket. Deretter beveger vi oss gjennom myke, terapeutiske bevegelser som hjelper kroppen å slippe spenninger og finne ro. Vi jobber med pust, tilstedeværelse og skånsom mobilisering av kroppen.
Deretter går vi inn i en dyp avspenning med lydene fra gong, syngeboller og andre instrumenter. Vibrasjonene fra lydene hjelper kroppen å gi slipp på stress og roe ned nervesystemet.
Sound healing kan bidra til å lindre blant annet:
• rygg- og nakkespenninger