Myk yoga & Sound healing (1)

Hjertelig velkommen til Myk yoga for hele kroppen & Sound healing ✨

Vi starter timen med aromaterapi av naturlige eteriske oljer og pust.

Vi praktiserer forskjellige asanas for å få opp varmen og komme i kontakt med kroppen. Etter det går vi over til beroligende øvelser hvor du kan falle ned i roen.

Myke bevegelser som gjør at du kommer tilbake til din indre balanse og finner tilbake til deg selv uten å bli redd eller synes at stillheten er vanskelig.

Timen avsluttes med avslappende stilling og du skal oppleve helbredende lyder av forskjellige instrumenter(gong, crystal bowls, tibetanske syngeboller, koshi, tromme)

Lyden av forskjellige instrumentene setter i gang rolige vibrasjoner som påvirker sirkulasjonen i kroppen, frigjør sansene, fjerner blokkeringer og mentale hemninger. Alt du trenger å gjøre er å overgi deg til lydens kraft, uten dommer og fordommer, la denne opplevelsen gå gjennom deg. Sound healing som lar deg bli…